Titolo: A bagnomaria con il dolore. Da cenere a Fenice
Autore: Flavia Romana Pinto
Editore: Youcanprint
Data uscita: 26 Aprile 2022
Pagine: 140
Genere: Meditazione
Acquista: https://www.amazon.it/bagnomaria-dolore-Flavia-Romana-Pinto/dp/B09YPXC44S
In effetti, come dicono in psicologia, ogni relazione che finisce è un po’ come un lutto. E’ così, proprio come dopo un lutto, so che mi aspetteranno delle giornate dure, a volte tornerà il fantasma, altre volte sarà come nulla fosse e poi, mentre è come nulla fosse, arriva la botta emotiva, senti un tonfo al cuore, gli occhi gonfi e le lacrime che, come acqua davanti ad una diga, spingono per uscire.
Flavia Romana Pinto è un’insegnate di yoga e Mindfulness, nel libro ci espone la sua esperienza che l’ha portata ad avvicinarsi al dolore. Grazie alla meditazione e al suo maestro, Flavia si è sciolta da quella sensazione di dolore soffocante, oppressiva, per una storia d’amore finita male.
Giorno dopo giorno, Flavia impara “a stare a bagnomaria con il dolore”, come gli diceva il suo maestro, ovvero che doveva sentire il dolore, dato che è un’emozione molto forte e non si deve mai cercare di scappare.
L’autrice Flavia Romana Pinto, con “a bagnomaria con il dolore. Da cenere a Fenice”, racconta la sua esperienza che l’ha portata ad affrontare il dolore, senza paura, grazie alla meditazione. La meditazione nel libro, viene descritta come “l’elaborazione del dolore”, ma anche come cura.
I temi trattati sono la yoga e la meditazione, ma anche il dolore che si può paragonare a un grande buco nero, come un vortice che lacera in due il petto.
Sicuramente, vi sarà capitato di sentire questa sensazione, di sentire questo dolore nel petto, di provare quella sensazione di vuoto. Ed è proprio di questo che Flavia, racconta pagina dopo pagina, di come la rabbia a poco a poco, diventa paura, tristezza e ribrezzo, fino a scomparire gradatamente.
Lo stile di scrittura è scorrevole, piacevole, leggero, l’autrice ha scelto di raccontare la propria storia esponendo tutti i suoi pensieri, come se stesse scrivendo un diario.
Ogni pagina di questo libro ti fa respirare profondamente, riuscendo a far vedere la luce alla fine di un tunnel molto lungo, buio e doloroso.
Consiglio questo libro a tutti/e, soprattutto a coloro che stanno soffrendo, perché l’autrice utilizza uno stile classico e ironico, che offre molti strumenti in grado di combattere il dolore.
Ringrazio l’autrice Flavia Romana Pinto, per avermi permesso di leggere per la prima volta, un libro di yoga e meditazione, che mi ha riempito di luce, di energia positiva e tante altre belle sensazioni.
Buona lettura 📚!!
I libri in mansarda 